En los últimos días he pasado por todos los estudios clínicos sobre el acné y las grasas como el Omega-3, yodo, antioxidantes, chocolate, la ingesta de calorías, alimentos ricos en grasa, digestión y zinc. Sumado a esto, lo que he aprendido respecto a los lácteos y la glucemia, siento decir que no se destaca para mí como una pistola humeante en lo que respecta a la dieta y el acné. 


Simplemente, no se ha investigado lo suficiente. Sin embargo, al menos, los investigadores están estudiando cómo la dieta puede afectar el acné, así que espero que la próxima vez que revise alguna literatura, la evidencia disponible en la comunidad científica comience a tomar forma. Mientras tanto, en base a digerir todo lo que la comunidad científica tiene que ofrecer con respecto a la dieta y el acné, esto es lo que yo personalmente voy a hacer en cuanto a la dieta:

1º Seguir tomando aceite de pescado y comer el delicioso sushi natural, también puede tomar 4 píldoras de aceite de pescado por día para compensar la dieta de estilo occidental, que al igual que casi todos los que viven en la sociedad moderna, es rica en grasas omega-6 a partir de aceites vegetales, granos, etc.


No hay suficiente evidencia para convencerme de los beneficios del Omega-3 y me siento bien consumiendo aceite de pescado, independientemente de si es bueno o no con mi acné puede ayudar a mi piel. Además, cuando salgo a comer, pregunto específicamente si el pescado o sushi en el menú es natural. Pescados y mariscos de criadero son bajos en Omega-3 y otros nutrientes en relación a lo mariscos naturales.


2. Seguir tomando suplemento de zinc. Después de haber profundizado sobre las bondades del zinc, estoy convencido de que lo más probable es que es un nutriente importante cuando se trata de la lucha contra la inflamación y tener las bacterias bajo control. Voy a seguir tomando mis 30 mg por día.

3. No te preocupes por el yodo, el chocolate y los alimentos ricos en grasa. Voy a seguir comiendo ensalada de algas y mariscos (ambas contienen yodo). No existe evidencia que muestre que la cantidad de yodo que se consume en estos alimentos es perjudicial para el acné. Basado en la evidencia disponible, también voy a seguir comiendo chocolate amargo un poco cada día sin tener que preocuparme sobre cómo va a reaccionar en mi piel. También voy a seguir comiendo comida grasosa ocasionalmente y sin miedo.

4. Trate de ser saludable en general. Los antioxidantes son importantes agentes calmantes en el cuerpo, y la alimentación rica en antioxidantes como las frutas y verduras no tiene porque ser aburridas. Cuando se trata del indice glucémico, los científicos no saben si ayuda o no al brote de acné, sin embargo, voy a tratar de mantener una dieta equilibrada con carbohidratos, grasas y proteínas para mantener un nivel de energía y estado de ánimo para evitar accidentes.

Una actualización completa sobre la dieta y el acné en la página acne.org está en camino con mucha más información sobre cada uno de los temas mencionados. Mientras tanto, si nos fijamos en la evidencia disponible, la alimentación saludable y con moderación suficiente en general para los que sabemos sobre la dieta y el acné en este momento.

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La terapia celular regenerativa en Laviv:

¿Qué es?

El 21 de junio de 2011 la FDA aprobó un proceso por el cual un dermatólogo o cirujano plástico anestesia la oreja del paciente, retira pequeñas porciones de piel y envía las piezas de piel a un laboratorio donde las células de fibroblastos de las muestras de piel son multiplicadas muchas veces para luego ser congeladas.

El cuerpo considera a estas células cultivadas como "propias" a lo que el sistema inmunológico responde positivamente. Trabajar con tus propias células elimina las reacciones alérgicas, tumores o abscesos que pueden venir a colación. Pero probablemente la ventaja más atractiva es la forma de los resultados a largo plazo el tratamiento de cicatrices de acné y otros tipos de cicatrices. Otros rellenos como por ejemplo el colágeno bovino o sintético pueden durar apenas unos pocos meses, e incluso rellenos más avanzados que combinan perlas de polímero con el colágeno duran apenas un año o un poco mas. El tratamiento Laviv promete durar muchos años. Al igual que como muchos tratamientos de relleno, la recuperación es muy facil y se evidencia apenas por un enrojecimiento leve o hematoma en donde se aplico la inyección. Usted puede regresar inmediatamente a trabajar.
LOS CONTRAS

La gente no ve resultados inmediatamente. El proceso requiere tres inyecciones escalonadas y los resultados no se ven hasta un máximo de 3 meses despues. Además, cuesta bastante, entre $ 2000 - $ 4000 dolares. Sin embargo, otros rellenos que duran menos de un año pueden costar alrededor de $ 1000, así que cuando nos fijamos en el largo plazo, utilizando tus propias células puede ser más rentable recurrir a este tipo de tratamiento para cicatrices.
EN POCAS PALABRAS

Si usted tiene una dieta con alto índice glucémico como el pan blanco, refrescos azucarados, papas blancas y arroz blanco, usted experimentará picos de insulina. Esto lo sabemos. Lo que no sabemos es que si este tipo de dieta afectá directamente al acné.

La hipótesis de los científicos es que una dieta con alto índice glucémico y su reacción a la insulina resultante se traducirá en mayores niveles de hormonas (IGF-1 y andrógenos), esto puede contribuir a obstruir los poros de la piel aumentando la producción de cebo.

Cuando se trata de dietas de alto índice glucémico, en particular, los científicos también postulan que comer de esta manera puede reducir la cantidad de proteínas beneficiosas (IGFBP-3) y los retinoides naturales, que ayudan a mantener el crecimiento de células de la piel bajo control y que los poros no se obstruyan.

La investigacion sobre el índice glucémico

Sin embargo, como viene siendo habitual en mi investigación sobre la dieta y el acné, no tenemos suficientes investigaciones como para hacer una fuerte correlación. Los únicos dos estudios que se han realizado sobre la carga glucémica y acné han sido realizadas por el mismo grupo de investigadores australianos, dirigido por Robin Smith, y al mismo tiempo señalan que los brotes de acné parecen reducirse con dietas de bajo índice glucémico, los resultados no son concluyentes. Lo que se destaca claramente es la persistencia de la pregunta que si la carga glucémica lleva a una disminución de los síntomas del acné, o si la pérdida de peso que suele ir de la mano con este tipo de dieta causa la reducción en el acné.

Para responder a esta pregunta, no tenemos datos sobre si una reducción de los síntomas del acné es sostenida después de la pérdida de peso. Hasta entonces, estoy feliz de que la comunidad científica por lo menos ha comenzado a investigar sobre el índice glucémico y el acné.
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Esto es lo que los científicos saben:
Hormonas: La leche contiene hormonas como la IGF-1 (insulina-como factor de crecimiento) y los precursores de andrógenos (hormona masculina).
Yodo: La leche a menudo contiene yodo, debido en gran parte a que los agricultores sumergen los pezones de las vacas en una solución de yodo antes del ordeño con el fin de esterilizar. En grandes dosis, el yodo puede causar lo que se denomina erupciones acneiformes. Las erupciones acneiformes son parecidas al acné vulgar, pero diferentes en aspectos importantes.
Esto es lo que los científicos postulan, pero no saben:
Hormonas: IGF-1 de los precursores de andrógenos en la leche teóricamente podrían conducir a una mayor producción celular en la piel, causando con que los poros queden obstruidos. IGF-1 y los precursores de andrógenos también, podrían teóricamente llevar a una mayor producción de aceite en la piel. Ya que sabemos que el acné no florece en ambientes bajos en cebo, tal vez las hormonas en la leche pueden ayudar a proporcionar un terreno fértil para el acné aceitoso.
Yodo: El vínculo entre el yodo y el acné es más teórica que con los productos lácteos. Sin embargo, algunos científicos abren la posibilidad de que el yodo de hecho, podria empeorar el acné, ya que la leche contiene yodo, la leche podría llevar a más acné.
Como resultado final:
Lo que se destaca con fuerza ahora que he leído toda la evidencia es que las limitaciones de diseño en los productos lácteos y los estudios de acné hasta el momento nos deja sin ninguna respuesta concreta. Después de realizar una revisión exhaustiva de la evidencia existente, los autores en la revista Journal of Dermatology en Clínicas indican: "Nuestra conclusión, sobre la base de la evidencia existente, es que la asociación entre la ingesta de lácteos dietéticos y la patogénesis del acné es muy remota".
Comida para llevar, el sentido común:
Los habitantes del norte de Europa fueron los primeros en domesticar animales y beber leche desde niños. De hecho, la última adaptación genética que vemos en los seres humanos es el gen que permite a las personas de ascendencia del norte de Europa su tolerancia a la lactosa. Si usted puede tomar leche y comer productos lácteos sin dolores de estómago, gases, o malestar, tal vez la ingestión de productos lácteos es parte de un estilo de vida saludable para usted. Sin embargo, para el resto de las personas, incluyéndome a mí, que no tenemos el gen, los productos lácteos nos causa problemas, eso es un signo bastante claro que su cuerpo no está acostumbrado a los productos lácteos. Puede ser que sea una buena idea mantenerse al margen para mantener una buena salud en general. Por lo que al acné se refiere en particular, simplemente no lo sé. Personalmente me encanta la pizza más que el aire y no voy a renunciar a los productos lácteos por completo hasta que no vea pruebas más concretas que lo vincule directamente al acné u otras consecuencias graves de salud.
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Los remedios caseros para el acne cuentan con la ventaja de suprimir costos y ahorrar traslados, ya que no necesita desembolsarse grandes sumas de dinero en cremas y pociones, como tampoco deambular por consultorios dermatologicos. Estos remedios caseros para el acne son habitualmente usados por personas que han llegado a un alto grado de acne que no han podido resolver por otros medios.


De esta manera, con los remedios caseros para el acne, muchachos y muchachas intentan combatir la proliferacion granítica que se apodera de sus rostros como consecuencia del taponamiento de los poros.

Entre tantos remedios caseros para el acne, en su momento era muy comun el uso de algunos jabones, que nunca dieron un resultado seguro, lo mismo que otros materiales que contienen propiedades que higienizan el cutis, si bien ninguno esta especificamente preparado para eliminar el acne.

Otro modus operandi de los remedios caseros para el acne tiene que ver con la frotacion cutanea de algunas legumbres y frutas ricas en proteinas, que se presentan a modo de remedio natural aunque terminan siendo una especie de balsamo.

Pero para ser certeros con los remedios caseros para el acne hay que aplicar metodos eficientes en su totalidad y creados para limpiar la piel de toda plaga granitica. Es el caso de Acnevolution, una linea de tratamientos naturales que se efectuan via online.


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El acné puede ser controlado cuando los individuos se esfuerzan por mantener el mejor cuidado de su piel. De allí, hay varias formas en que una persona puede encontrar una manera de controlar el acné con éxito incluyendo el uso de tratamientos naturales hasta tratamientos con láser. Pero, antes de que llegues tan lejos hay varios tratamientos para el acné que puedes hacer ahora para comenzar a controlar el acné.


Tratamientos Naturales para el Acné